Ulkoilua ja lenkkeilyä

Pari päivää nyt ollaan menty potkimaan palloa kentälle aamulla ja eilen käytiin päivällä kun T pääsi niin aikasin töistä. Ja illalla vedin sitten 5 km lenkin, tunnin lenkki kesti ja vauhti oli kokoajan aika ripeä :) Lenkin jälkeen oli ihan hapoilla ja ajattelin, että aamulla ei pääse sängystä ylös, mutta aamulla ei ollut enää mitään tietoa eilisestä lenkistä :) Ruokavalio on 3-4 tunnin välein syömistä. En oo hiilarittomalla tms. syön järkevästi kotiruokaa ja välipalat on smootheja, täysjyväleipää tai hedelmiä. JA PALJON VETTÄ!! Tällä menetelmällä sain tiputettua 5 kiloa mikä mulla oli ennen tylleröisen odotusta + jumpat kotona (aeropik+ zumban tyyppinen jumppa) Nyt vaan lenkkeilen siihen asti kun isommat mukeloiset menee eskariin ja päiväkotiin. Pepin päätin viedä sen takia syyskuussa päiväkotiin, koska olis menettänyt paikkansa siinä ihanassa päiväkodissa+ alottaa nyt "isojen" puolella + tarvii oman ikästensä seuraa. Peppi on sen 16 pv/kk puolipäiväsenä siihen asti kun ens syksynä meen töihin taas :)

Otin tän aamun kampauksesta kuvaa, näillä siis mennään tänään :)

Tein molemmille puolille pienet ranskanletit

takaa kiersin vaan nutturalle


Tässä on edestä, tarkotus olla aika äkkii tekastun näkönen, mutta ei tullu samanlaista kun kuvitelmissa, hiuslaatu niin ohutta :/ + naama punottaa ilman meikkiä+ kolmen viikon unettomuuden jälkeen :D
kentällä Peppi taas kiukuttelee keskellä kenttää kun ei saa pitää palloa kokonaan itsellään :D

Perttu tekemässä ilmuria :)

tylleröinen vaan nukkuu tyytyväisenä vaunuissa kun me muut pelataan :)


Ja illan lenkki kuvaa

pötsi...


Tämän blogin suosituimmat tekstit

Viisi päivää joka voiko murskata ihmisen tai pelastaa tulevan

adhd parisuhde

Mutta kun se haluaa, vai haluaako?